PAR PROJEKTU

NFIT PROJEKTU pabeigušas jau 18. grupas - apmēram 2000 sievietes zaudējušas ap 12 000 kg.

NFIT PROJEKTS ir 12 nedēļu ilgs sevis iepazīšanas posms jeb dzivesveida maiņa. Kopā ar mani un pārējām dalībniecēm ejam cauri dažādiem cikliem un procesiem, lai ķermenis kļūtu aktīvāks, veselīgāks un skaistāks.
Apkopojot pieredzi darbā ar tūkstošiem klientu un atzītākās veselīga dzīvesveida metodes, projektā ir 
vairāki cikli ar uztura vadlīnijām un treniņu plāns. Piedalīties iespējams gan attālināti, gan klātienē - abos variantos ir identiska programma un nepārtraukta komunikāciju ar mani, Niku Lindi, on-line režīmā. 

NFIT PROJEKTA MĒRĶIS:
✅ mainīt ēšanas paradumus ikdienā un ilgtermiņā;
✅ izprast notiekošos procesus orgnismā;
✅ kļūt aktīvākam;
✅ uzlabot veselību;
✅ kļūt pievilcīgākam;

  • PROJEKTA LAIKĀ :
    ❌ nav jāsver ēdiens un jāskaita kalorijas;
    ❌ nav aizliegti saldumi;
    ❌ nav jābadojas;
    ❌ nav jālieto pārtikas aizvietotāji;
    ✔️ vienmēr iespējama privāta konsultācija;
    ✔️ 3 semināri, kur tiek nodota galvenā informācija par procesiem organismā
    UZDEVUMI:
    📌Izpildīt visus treniņus (3 treniņi nedēļā, 1 tiešsaistes treniņš nedēļā ar apmācību tehniskajā izpildījumā);
    📌Ik pēc 4 nedēļām iesūtīt privātu atskaiti, lai novērtetu stāju, proporcijas un progresu;
    📌Pēc semināra noklausīšanās jāievēro ēšanas metodiku principi un jāpielāgo ikdiena atļauto, aizliegto produktu sarakstam.

    Galvenā doma projektam ir sakārtot savu ikdienu veselīgu, ieviest to ģimenē un saprast, ka tas nav īstermiņa tievēšanas projekts.
    Ja nepieciešams samazināt ķermeņa apjomu, tad tas jādara tā, lai tas neatstātu sekas ne uz hormonālo sistēmu, ne uz to posmu, kas sāksies pēc projekta. Un tas ir pats svarīgākais - veselīga ikdiena turpmāk, nevis tikai 12 nedēļas. 

Apvienojot dalību projektā ar ikdienu - ģimeni, darbu,  Tu radīsi veselīgāku vidi sev apkārt. Mācīsi saviem radiem, draugiem ēst veselīgāk, lai viņi mazāk slimotu un būtu aktīvāki. Rezultātā nevajadzēs gatavot katram atsevišķu ēdienu, jo varēsiet visi kopā būt veselīgi.

Projekta dalībnieces bieži savos sociālajos tīklios izmanto tēmturi #veselalaimiga, lai motivētu un parādītu, ka tas nav tik grūti un Tu varētu smelties idejas.

Man pašai gatavot sanāk maz, tādēļ projektā nav obligātās receptes. Ir atļauto un aizliegto produktu saraksts, un katrs ar šiem produktiem dara, ko vēlas, un pielāgo savas ikdienas iespējām.

NFIT PROJEKTS strādā arī attālināti. Ta ietvaros Tu saņemsi uzdevumus, rīta rosmes, treniņus un ēšanas nosacījumus dažādos posmos. Saziņa notiek slēgtajās grupās.

ATBILDES uz visbiežāk uzdotiem jautājumiem.


1. Ierobežots dalīnieku skaits ir vienmēr un visiem projektiem, gan attālināti darbojoties, gan klātienē, jo tā ir patstāvīga komunikācija ar dalībniecēm - lai tā būtu kvalitatīva, nepieciešams mērs.
2. Pieteikšanās iespējama tikai konkrētā laika posmā, kuru vienmēr izsludinu laicīgi savā Instagram kontā @nika__linde vai piesaktos lapā uz jaunumiem. Pieredze rāda, ka ierasti grupa nokomplektējas 12 h laikā kopš pieteikšanās sākuma. 
3. Lai pieteiktos, Tev ir jābūt gatavai strādāt ar pilnu atdevi 12 nedēļas, nevis ar domu: "Es pamēģināšu, un tad jau redzēs",  jo Tavā vietā varētu būt kāda, kura tiešām ir gatava.
4. Projekts nav paredzēts, lai uzņemtu svaru un nav paredzēts veģetāriešiem un vegāniem (tās jau tāpat ir striktas diētas, un papildināt tās ar ierobežojumiem nav vēlams). 
5. Nav ierobežojumi jaunajām māmiņām. Bet ir jāsaprot, ka tā būs papildus slodze un laika menedžments. Un visbiežāk kaut kas nesanāk, bet vai Tu tam esi gatava? 
6. Grūtniecības laikā gan nav ieteicams uzsākt jaunas aktivitātes, un visticamāk projekts nebūs realizējams uz 100%.
7. Jā, es esmu stingra savā nostājā, bet citādāk šis viss nestrādātu. Tādēļ pieņemt mani nāksies tieši ar stingrību, bet smaidu un humoru ☝️😉

Informācijas plūsma, kurai vari sekot līdzi:

✔️pieejami  video ieraksti manā YouTube kontā un arī Instagram IGTV sadaļā.
✔️Es vienmēr cenšos nodot dažādu informāciju par veselībai aktuālām tēmām.
✔️Dažādi veseligie produkti ar kuriem dalos un lieku STORY, tie jums var palīdzēt kaut nedaudz palikt veselīgakiem izvēloties uzkodas.
✔️Ar konkursiem cenšos padarīt jūs nedaudz aktīvākas.