Jau pirmā dienā pēc dzemdībām mums jāzin ko darīt lietas labā un kā varam savam ķermenim palīdzēt ātrak atkopties. Palīdzēt uzlabot dzīves kvalitāti jūtoties droši par nesaturēsanas vai seksualitātes jautājumiem.
Programma ar lekciju skaidrojumiem un vingrinājumiem katrai ļaus sev piemērotā tempā virzīties uz priekšu nostiprinot korsetes un starpenes muskulatūru, kas ir ļoti svarīgs nosacījums sieviešu labsajūtai.
Neatkarīgi vai esi nupat pirms dzemdībām, vai pagājuši jau vairāki mēneši, tu varēsi izmantot zināšanas un pārbaudīt vai tavs ķermenis ir stabils, vai to vari kontrolēt un vai esi gatava jau ķerties klāt aktīvākiem treniņiem.
Programmā būs iedalīti vingrinājumi pa līmeņiem, tikai spējot izpildīt katru līmeni vari doties tālāk. Uzdevums nav steigties, bet spēt iegūt kontroli pār savu ķermeni.
Pieeja programmai paliek 12.nedēļas.
PĒC DZEMDĪBU PROGRAMMA
Lekciju un vingrinājumu programma
30€
Uzzini visu par savu ķermeni un iemācies to kontrolēt, lai justos pārliecināta par sevi. Ieliec drošu pamatu pirms ķeries klāt aktīvajiem treniņiem.
Buy
JAUNUMS